★☆家族で健康を目指す☆★

  
   こんにちは、家族健康!!安心生活の管理人
   ♪鉄♪です。


   家族健康!!安心生活では、『家族で健康』をテーマにした
   管理人、鉄一家の実践法をご紹介します。


   家族で健康になる為の様々な情報なども紹介して行きたい
   と思っていますので どうぞ最後まで
        ご覧になってくださいませ。



   管理人の鉄一家が心掛けている事は
   常にプラス思考で物事に挑み、何でも挑戦して、
   好きなことをやる・・・


   それは、『心と体』を充実させるという事です。


   最近は各テレビ局で『健康』をテーマにした番組や
   特集が数多く放送されて、様々な情報
   をみなさんが、それぞれお持ちのことだと思います。



   『家族で健康』を維持する為に大切なことは
   色々あると思います。
   食生活・規則正しい生活・ストレスを貯めない・運動・・・
   等など沢山あると思いますが、


   ただ単に、体に異常が無ければ大丈夫だという事では
   ありません。
   『心と体』が一体となってこそ『家族で健康』を
   維持する事ができるのです。


   ですから、一番大切なのは『心と体』の充実です。
   食生活・規則正しい生活・ストレスを貯めない・運動・・・
   等を一つにまとめると


    『心と体』の充実となるわけですよね♪



  『心と体』が充実する事で家族で安心生活を
  送る事が出来ます。
   
  では、どの様にすれば『心と体』が充実する事ができるのか?

 

   私が実践している方法は

   アウトドアで心と体をリフレッシュさせ、スポーツで汗を流し
   心身ともに鍛え上げストレス解消させることです。
  
   これって大変 大事なことなんですよ〜

   私が健康維持のために実践している体験談や
   情報などを
 
   『子供と元気にアウトドア』『食・食・食≠ナ体内強化』
   『自然のパワー』
   などのページで紹介しています。



   それから、鉄一家で大好きな趣味のページや海・温泉旅行
   九州の楽しみかた・『酒とおつまみの話』なども
 

   ご紹介致しておりますので良かったら
   ご覧になってくださいね♪♪


   また、『ウォーキングでストレス 解消』『武道に学ぶ心の強化』
   では家族で安心生活を送る為に
   一番大切な『心』のお話にも触れていますので、

   こちらもぜひご覧になってください♪♪


   最後に、大好きなアウトドアと自然・子供・スポーツ・
   家族と暮し・健康・食・お役立ちなど
   に関するサイトを
   リンク集に掲載していますので、
 
   ぜひお立ち寄りくださいね。♪♪





              磯釣り







            海でリフレッシュ







              花火大会
  

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  家族で健康!!安心生活TOP プロフィール
 ○子供と元気にアウトドア  ○ウォーキングでストレス 解消
 ○九州で遊ぼう  ○食・食・食≠ナ体内強化
 ○海が大好き  ○酒とおつまみの話
 ○温泉旅行  ○趣味のページ
 ○自然のパワー  ○武道に学ぶ心の強化
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