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| こんにちは、家族で健康!!安心生活の管理人 ♪鉄♪です。 家族で健康!!安心生活では、『家族で健康』をテーマにした 管理人、鉄一家の実践法をご紹介します。 onlinecasinoinfo.net 家族で健康になる為の様々な情報なども紹介して行きたい と思っていますので どうぞ最後まで ご覧になってくださいませ。 管理人の鉄一家が心掛けている事は 常にプラス思考で物事に挑み、何でも挑戦して、 好きなことをやる・・・ それは、『心と体』を充実させるという事です。 最近は各テレビ局で『健康』をテーマにした番組や 特集が数多く放送されて、様々な情報 をみなさんが、それぞれお持ちのことだと思います。 『家族で健康』を維持する為に大切なことは 色々あると思います。 食生活・規則正しい生活・ストレスを貯めない・運動・・・ 等など沢山あると思いますが、 ただ単に、体に異常が無ければ大丈夫だという事では ありません。 『心と体』が一体となってこそ『家族で健康』を 維持する事ができるのです。 ですから、一番大切なのは『心と体』の充実です。 食生活・規則正しい生活・ストレスを貯めない・運動・・・ 等を一つにまとめると 『心と体』の充実となるわけですよね♪ 『心と体』が充実する事で家族で安心生活を 送る事が出来ます。 では、どの様にすれば『心と体』が充実する事ができるのか？ 私が実践している方法は アウトドアで心と体をリフレッシュさせ、スポーツで汗を流し 心身ともに鍛え上げストレス解消させることです。 これって大変 大事なことなんですよ〜 私が健康維持のために実践している体験談や 情報などを 『子供と元気にアウトドア』『食・食・食で体内強化』 『自然のパワー』 などのページで紹介しています。 それから、鉄一家で大好きな趣味のページや海・温泉旅行 九州の楽しみかた・『酒とおつまみの話』なども ご紹介致しておりますので良かったら ご覧になってくださいね♪♪ また、『ウォーキングでストレス 解消』『武道に学ぶ心の強化』 では家族で安心生活を送る為に 一番大切な『心』のお話にも触れていますので、 こちらもぜひご覧になってください♪♪ 最後に、大好きなアウトドアと自然・子供・スポーツ・ 家族と暮し・健康・食・お役立ちなど に関するサイトを リンク集に掲載していますので、 ぜひお立ち寄りくださいね。♪♪ |
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